糖尿病不想吃一辈子药,一定要常吃3种降糖宝不花钱

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• 铁皮石斛。很多人都会用它泡茶喝，因为经常泡茶的喝的话，对人的身体是有很大的帮助的，因为它含有丰富的营养成分，能够抑制血糖的升高，糖尿病人经常多吃它，不仅可以稳定血糖，还能预防并发症。
  
  

2.辣椒：专家认为，辣椒中所含的硒可以辅助调解血糖，还能改善糖、脂肪在血管壁上的沉积，降低血液粘稠度，减少动脉硬化、冠心病、糖尿病等的发生。糖尿病患者每日吃一点能刺激胰岛素分泌，提

高胰岛素分泌量，进而起到降低血糖的作用。但不要大量食用，以免引起上火。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

3.菠菜不仅含有大量的β-胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜含有十分可观的蛋白质，每0.5千克菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。菠菜还富含酶。

菠菜叶中含有一种类胰岛素的物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。因此，它是糖尿病患者的食疗佳品。菠菜中所含的丰富维生素能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生

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糖尿病是慢性病的一大难题，饮食控制，适量运动是最关键！